Recette de Popsicles santé aux pommes et aux bleuets

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Les sucettes glacées aux bleuets et aux pommes sont fruitées, propres, fraîches et froides. Seulement 2 ingrédients pour vous emmener sur le chemin d'une gâterie saine et facile. Ces belles friandises pourpres profondes regorgent de saveurs naturelles de bleuet et sont parfaites pour vous rafraîchir les chaudes journées d'été!


La saison est là pour déguster des sucettes glacées fraîches et fraîches et j'ai une autre excellente combinaison de saveurs à vous proposer. Vous allez adorer cette recette de popsicle aux fruits!

  • Ils sont super faciles à faire.
  • Le traitement ultime sans culpabilité.
  • Ils sont tous naturels, sans sucre et faits avec le roi des aliments antioxydants, les bleuets!
  • Je dois également ajouter que les saveurs de ces deux fruits sains font un éclat incroyable au goût.
  • La couleur est magnifique et vous invite simplement à prendre une bouchée. Les enfants s'amuseront à faire une langue de popsicle violette!
  • C’est le moyen le plus simple d’amener vos enfants à manger plus de fruits.
  • En passant, je ne plaisante pas avec le fait qu’il n’ya que deux ingrédients.

Nous aimons les sucettes glacées faites maison et lorsque les journées sont chaudes, cela se traduit toujours par des sucettes glacées!

Nous sommes un peu en retard cette année dans notre coin de pays, mais il s’est enfin réchauffé. Il y a eu beaucoup de pluie il n'y a pas si longtemps, mais maintenant il fait chaud et sec. Je veux dire qu'il commence à faire chaud à l'extérieur et je veux que vous puissiez vous rafraîchir rapidement.

Il ne faut que 5 minutes pour préparer ces friandises saines, puis le congélateur prend le relais.

Popsicles sains:

Myrtilles

Si vous avez la chance de pouvoir cueillir des bleuets, sortez-vous chercher du fourrage.

La saison de cueillette des bleuets va de la fin avril à la mi-mai et jusqu'en septembre. Si cela ne se produit pas dans votre région, des bleuets frais sont vendus partout.

Ils se trouvent peut-être au marché de votre paysan et il y a toujours votre épicerie locale.

Recherchez les bleuets qui sont:

  • Fermez avec une peau lisse et ayez cette belle couleur bleue glaciale.
  • Évitez ceux qui sont trop mous ou froissés, ou même coller au fond de la boîte. Cela signifie qu'ils ne sont plus frais.
  • Ils devraient avoir une belle saveur acidulée et douce avec une agréable explosion juteuse.
  • Les bleuets congelés fonctionnent également à merveille. Donc, vous avez toujours cette option.

Jus de pomme biologique non filtré

Les bleuets se marient bien avec les pommes. Avez-vous déjà fait un crumble ou une tarte aux pommes et aux bleuets? Alors vous savez ce que je veux dire!

Si vous souhaitez essayer une recette très simple pour une tarte à la demi-lune, essayez ce délicieux.

L’autre jour, j’ai failli ne pas me faire faire cette recette de sucettes glacées aux fruits, parce que je voulais boire le mélange tout de suite.

Mais bien sûr, le blog a prévalu.

Outre le goût incroyable et l'aspect esthétique de la couleur, les sucettes glacées ont tendance à fondre plus lentement lorsque vous combinez un jus avec une purée de fruits.

Vous obtenez le meilleur des deux mondes, une excellente texture glacée avec des saveurs de fruits sucrés et juteux.

Moules Pop

J'ai un moule à sucettes préféré uniquement parce que les sucettes glacées peuvent être enlevées si facilement. Ils ont été utilisés à plusieurs reprises chez nous et fonctionnent bien pour moi.

Ce sont faciles à utiliser et super facile à nettoyer. En plongeant rapidement dans l'eau froide, les pops glissent!

Temps de congélation

Tout dépend un peu de votre congélateur et de sa vitesse de congélation. Chez moi, cela prend environ 6 heures.

En cas de doute, congelez-le du jour au lendemain et vous aurez la garantie d'avoir des sucettes glacées en bonne santé le lendemain!

Alors, retroussez vos manches, Nah, vous n’avez même pas à le faire. Sortez votre mixeur, amusez-vous et profitez-en!

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Qu'est-ce que tu penses?

Si vous prenez une photo de vos sucettes glacées maison magnifiques et saines, j'aimerais bien les voir. Suivez-moi sur et marquez-moi sur votre photo @vegan_in_the_freezer.

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Popsicles santé aux pommes et aux bleuets

Les sucettes glacées aux pommes et aux bleuets sont fruitées, propres, fraîches et froides.

Ingrédients

  • 2 tasses myrtilles fraîches ou congelées
  • 1 1/2 tasses jus de pomme biologique non filtré

Instructions

  • Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger jusqu'à ce que tout soit lisse.

  • Retirez à la cuillère toute la mousse à bulles d'air qui a flotté vers le haut.

  • Verser dans vos moules à popsicle et congeler au moins 6 heures.

  • Les moules que j'utilise sont de haute qualité et dureront des années. Les sucettes glissent facilement.

  • Pour faire sortir les sucettes glacées du moule, j'ai d'abord fait couler de l'eau froide sur les côtés – juste quelques secondes.

  • Sortez les sucettes glacées des moules et mettez-les dans un sac de congélation.

  • Remplacez au congélateur.

Nutrition

Apports nutritionnels

Popsicles santé aux pommes et aux bleuets

Quantité par portion (1 popsicle)

Les calories 56

% Valeur quotidienne*

Sodium 2 mg0%

Potassium 100 mg3%

Les glucides 14g5%

Fibre 1g4%

Sucre 10g11%

Vitamine A 25IU1%

Vitamine C 5,4 mg7%

Calcium 8 mg1%

Le fer 0,2 mg1%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

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