Frites Crispy Air Fryer »Le frigo brillant

Frites Crispy Air Fryer »Le frigo brillant
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Les frites seront toujours à la mode, mais vous savez ce qui n’est pas à la mode?

Huiles végétales, huile de soja, huile de maïs, huile de canola, huile de tournesol, huile de carthame ou tout type d’huile industrielle dans laquelle la plupart des frites sont frites. C’est pourquoi elles Frites Crispy Air Fryer, nous utilisons la plus infime quantité d’huile d’avocat, car elle peut résister à une chaleur élevée. Vous pouvez également aller sans huile parce que le friteuse à air (modèle # MCAF56DW) peut tout préparer!

Les huiles hautement transformées et génétiquement modifiées sont toxiques pour nos hormones et notre santé en général car elles favorisent l'inflammation en raison de leur forte teneur en oméga-6 et peuvent entraîner un excès corporel. Ces huiles sont traitées thermiquement à haute température et chimiquement pour les rendre plus stables à la conservation, mais entraînent à leur tour des dommages cellulaires et des propriétés cancérigènes. Lorsqu'elles sont utilisées dans une cuisson à haute température, les huiles deviennent rances et sont si chimiquement modifiées à ce stade que votre corps ne les reconnaît pas.

Nous savons que l’inflammation est la cause première de la maladie et que des niveaux élevés d’oméga-6 accélèrent également l’oxydation et le vieillissement… il est temps d’éliminer ces huiles transformées bon marché et de mettre l’accent sur des options saines comme l’huile de coco ou l’huile d’avocat pour la cuisson. Les principaux coupables à surveiller sont les vinaigrettes, les sauces, les trempettes, les aliments frits et la plupart des plats de restaurant, en général.

Cela dit, j'ai un nouvel amour pour la friteuse aérienne, car vous pouvez utiliser beaucoup moins d'huile et gagner du temps! Ces frites croustillantes ne prenaient que 18 minutes, sans préchauffage, ce qui est une victoire totale dans la cuisine!

Tout ce que vous faites est couper et assaisonner les pommes de terre, les ajouter à la friteuse à air panier, appuyez sur l’icône friture et c’est tout! L'ensemble du processus ne pourrait pas être plus facile. J'ai tellement d'idées pour cette friteuse à air!

Je les ai plongés dans mon sauce au fromage nacho et le ketchup naturel organique, et était au paradis tout le temps! Qui a dit qu'il n'y a pas de frites saines? !!

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Impression

Frites Crispy Air Fryer


La description

Des frites plus saines faites avec une huile plus saine et à haute température au lieu des huiles végétales transformées. Croustillant et sérieusement délicieux!



Échelle

Ingrédients

56 petites pommes de terre au yukon

1/2 cuillère à soupe (ou huile de noix de coco)

1 cuillère à café paprika

pincée de sel marin et de poivre


Instructions

Lavez, séchez et coupez les pommes de terre dans le sens de la longueur en lamelles ou en quartiers.

Assaisonner en mélangeant les pommes de terre dans un bol avec l'huile d'avocat, le paprika, le sel marin et le poivre.

Transférez dans le panier de la friteuse, mettez la friteuse en marche et appuyez sur l'icône de la frite. Ou, régler à 400 degrés pendant 12-16 minutes. À mi-cuisson, retirez le panier et secouez les frites pour une cuisson uniforme.

Servir à mes côtés ou naturel biologique .


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Fiche de recette alimentée par

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