9 desserts végétaliens sans sucre, nous en avons envie

9 desserts végétaliens sans sucre, nous en avons envie
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En tant que jeunes adultes, il y a un moment précis où nous réalisons que nous pouvons avoir un dessert tous les soirs. Pourquoi? Tout simplement parce que nous sommes des adultes et que nous pouvons faire nos propres choix! C'est peut-être mardi, mais vous pouvez avoir un gâteau juste parce que! Cette épiphanie est assez libératrice, mais il peut aussi être facile d'aller un peu trop loin avec les bonbons, en particulier avec les nombreuses options végétaliennes disponibles. Nous pourrions nous sentir gonflés par le sucre ou, à mesure que nous vieillissons, nous réalisons que notre corps ne supporte plus les portions nocturnes de végétaliens Ben & Jerry’s comme avant. Pour ceux qui ne se contentent pas d’une banane ou d’une poignée de raisins lorsqu’un appel est lancé, nous avons arrondi neuf délicieux desserts sans sucre pour que vous puissiez continuer à vous faire plaisir pendant ces moments «juste parce que».

1. en maîtrisant le diabète
Tout le monde est capable de magie. Tout ce dont vous avez besoin est un mélangeur à haute vitesse et des bananes congelées. En une trentaine de secondes, ces morceaux de banane se transforment magiquement en crème glacée molle. Ajoutez quelques feuilles de menthe, de la spiruline et des éclats de cacao pour obtenir un bol parfaitement sucré de pépites de chocolat crémeux à la menthe crémeuse. Commencez à stocker des bananes congelées pour ne manquer que quelques minutes de ce traitement de luxe.

2 par NutritionStudies.org
Il n’ya pas de sucre dans cette mousse au chocolat décadente, mais il y a des protéines! Le tofu donne à la mousse une texture ultra-crémeuse et une protéine supplémentaire que vous n’obtenez pas dans les desserts traditionnels. Faites preuve de créativité et garnissez de fruits frais, de noix de coco, de pépites de cacao, de graines de grenade, de beurre de noix ou de tout ce qui précède.

3 par Sweet Simple Vegan
Le baklava traditionnel contient une quantité choquante de beurre liquéfié et de miel, mais cette version végétalienne allégée rivalise avec la recette de toute grand-mère grecque. Il faut un peu de patience pour étaler ces feuilles de pâte phyllo merveilleusement feuilletées, mais le temps est écoulé. Dégustez avec une tasse de café ou de thé et savourez ces délices aux noix sans sucre.

4 par One Green Planet
La plupart des desserts crus contiennent de l’agave ou du sirop d’érable, mais pas ces beautés caramélisées gluantes. La recette est simplement sucrée avec des dattes et des figues, et le caramel aux figues ne change rien à la vie. Vous voudrez le verser sur tout et le manger à la cuillère. Ne sautez pas le sel – cela élève cette sauce de bonne à gastronomique.

5 par Holy Cow Vegan
Petit déjeuner ou dessert? Tu décides. Alors que le pudding aux carottes peut sembler étrange au début, la douceur naturelle des carottes transparaît vraiment quand elle est accompagnée d’un soupçon de vanille et de quelques dattes. Gâtez-vous après le dîner, puis conservez le reste pour le petit-déjeuner le lendemain matin.

6 en se régalant de fruits
Ne nous leurrons pas. Bien que les beignets soient généralement considérés comme une affaire matinale, ils sont vraiment un dessert, en particulier à l’époque actuelle de la folie gourmande des beignets Insta-digne qui favorise les indulgences, givrées, fourrées et glacées. Ces beignets à la menthe au chocolat ne sont ni frits ni farcis de crème bavaroise, mais ils sont incroyablement délicieux (et très susceptibles de marquer des goûts sur votre fil Instagram).

7. par Rainbow Nourishments
Vous pensez que les épinards ne peuvent pas être sucrés? Ces gâteaux glacés végétaliens individuels vous feront changer d’avis. Quand ils sont mélangés à de la banane, de la menthe et du beurre de coco, vos légumes quotidiens se transforment en un dessert invraisemblable. Cette recette est également un excellent moyen d’utiliser quelques restes de chou frisé ou d’épinards.

8 de Katie au chocolat
Qui ne veut pas plonger dans un grand bol de pâte à biscuits? Cette trempette addictive à base de pois chiches se marie parfaitement avec des fruits frais, des bâtons de bretzel et même des biscuits cuits au four. Cependant, notre façon préférée de manger ce délice riche en protéines est la cuillerée!

9 par Deliciously Ella
Les amateurs de brownies aux gâteaux peuvent passer à côté de cette confiture, mais marquez cette recette dans vos favoris si des brownies au chocolat, gluants et fondants sont votre confiture. Non seulement ils sont délicieusement délicieux et sans sucre, mais ils sont également sans gluten et sans soja. Peu importe vos préférences alimentaires, tout le monde peut profiter de ces friandises!

est un éditeur numérique chez VegNews ainsi qu'un écrivain et un passionné de fitness vivant à Orange County, en Californie.

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